7.2 km | 00:53:58 | 07:32/km日期: 2022-07-18 05:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 08'02" / 07'17" / 07'09" / 07'24" / 07'08" / 07'02" / 08'18" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+00'56") | 1006 / 1006 | 173 / 72 |
| 2 | | 07'14" (+00'11") | 1006 / 2012 | 177 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+00'03") | 1006 / 3019 | 177 / 79 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1006 / 4025 | 177 / 75 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5026 | 178 / 79 |
| 6 | | 07'03" | 1008 / 6034 | 178 / 79 |
| 7 | | 08'11" (+01'08") | 1003 / 7037 | 174 / 70 |
| 8 | | 10'07" (+03'04") | 159 / 7197 | 211 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'17" | 00:15'19" |
| 3 | 07'09" | 00:22'28" |
| 4 | 07'24" | 00:29'52" |
| 5 | 07'08" | 00:37'00" |
| 6 | 07'02" | 00:44'02" |
| 7 | 08'18" | 00:52'20" |
| 7.2 | 10'13" | 00:53'58" |
ricky tseng 說推
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