王永吉 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

王永吉新北市
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4.6 km | 00:30:11 | 06:32/km

日期: 2022-07-18 06:44 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'41" / 06'04" / 06'40" / 06'18" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'45")

06'02"

1005 / 2005

3

06'40"

(19'25")

06'36" (+00'34")

1008 / 3014

4

06'18"

(25'43")

06'19" (+00'17")

995 / 4009

5

04'06"

(29'49")

06'42" (+00'40")

611 / 4621

7月累積里程 : 37.24 km

Nike fly4 累積 : 733.0 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'04"	00:12'45"
3	06'40"	00:19'25"
4	06'18"	00:25'43"
4.6	06'35"	00:29'49"

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