楊昭明 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊昭明基隆
ID 552785

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4.8 km | 01:37:12 | 20:17/km

日期: 2022-07-18 05:09 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 15'44" / 24'51" / 13'40" / 10'49" / 26'08" / 08'02" /

基本訓練

7月累積里程 : 234.61 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	24'51"	00:40'35"
3	13'40"	00:54'15"
4	10'49"	01:05'04"
5	26'08"	01:31'12"
5.1	47'32"	01:37'33"

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