7.0 km | 00:37:03 | 05:17/km日期: 2022-07-17 08:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 04'53" / 05'21" / 05'22" / 05'29" / 05'31" / 05'31" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'53" | 00:10'53" |
| 3 | 05'21" | 00:16'14" |
| 4 | 05'22" | 00:21'36" |
| 5 | 05'29" | 00:27'05" |
| 6 | 05'31" | 00:32'36" |
| 7 | 05'31" | 00:38'07" |
| 7.0 | 03'28" | 00:38'10" |
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