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王國顯
台南
ID 60885
35 位追隨者
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王國顯
52.2 km
|
02:03:26
|
25.4 km/h
日期:
2015-09-01 18:42
-
總爬升:
431 m
-
卡路里:
2043 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.18 (-24.17)
1006 / 1006
2
03'11"
(06'31")
18.95 (-23.41)
1001 / 2008
3
02'48"
(09'19")
21.56 (-20.80)
1002 / 3010
4
02'09"
(11'28")
27.69 (-14.66)
990 / 4000
5
02'20"
(13'48")
25.90 (-16.45)
1006 / 5007
展開計圈分析
6
03'04"
(16'52")
19.46 (-22.89)
992 / 6000
7
02'11"
(19'03")
27.69 (-14.66)
1000 / 7001
8
02'21"
(21'24")
25.71 (-16.64)
1000 / 8002
9
02'04"
(23'28")
29.51 (-12.84)
1012 / 9014
10
02'48"
(26'16")
21.30 (-21.05)
993 / 10007
11
03'06"
(29'22")
19.35 (-23.00)
999 / 11007
12
02'46"
(32'08")
21.82 (-20.53)
1004 / 12011
13
03'14"
(35'22")
18.37 (-23.99)
987 / 12999
14
03'04"
(38'26")
19.78 (-22.57)
1009 / 14009
15
02'23"
(40'49")
25.35 (-17.00)
1000 / 15009
16
02'17"
(43'06")
26.28 (-16.08)
999 / 16009
17
01'30"
(44'36")
40.45 (-1.90)
1003 / 17012
18
01'40"
(46'16")
36.00 (-6.35)
996 / 18008
19
02'17"
(48'33")
26.28 (-16.08)
992 / 19001
20
03'59"
(52'32")
15.13 (-27.23)
1000 / 20001
21
01'47"
(54'19")
33.96 (-8.39)
1004 / 21005
22
02'08"
(56'27")
28.35 (-14.01)
1002 / 22008
23
02'07"
(58'34")
28.12 (-14.23)
990 / 22999
24
04'08"
(01:02'42")
14.75 (-27.60)
1016 / 24015
25
02'18"
(01:05'00")
25.90 (-16.45)
992 / 25008
26
02'01"
(01:07'01")
29.75 (-12.60)
995 / 26003
27
01'47"
(01:08'48")
33.64 (-8.71)
998 / 27001
28
01'26"
(01:10'14")
42.35
1006 / 28008
29
01'32"
(01:11'46")
39.13 (-3.22)
990 / 28998
30
02'09"
(01:13'55")
28.35 (-14.01)
1010 / 30009
31
03'22"
(01:17'17")
17.82 (-24.53)
997 / 31007
32
02'01"
(01:19'18")
29.51 (-12.84)
991 / 31998
33
01'54"
(01:21'12")
32.14 (-10.21)
1012 / 33011
34
02'22"
(01:23'34")
25.17 (-17.18)
992 / 34004
35
02'22"
(01:25'56")
25.17 (-17.18)
992 / 34996
36
02'14"
(01:28'10")
27.27 (-15.08)
1013 / 36010
37
02'16"
(01:30'26")
26.47 (-15.88)
997 / 37007
38
01'57"
(01:32'23")
30.77 (-11.58)
997 / 38005
39
02'08"
(01:34'31")
28.35 (-14.01)
1003 / 39009
40
01'46"
(01:36'17")
33.96 (-8.39)
995 / 40004
41
02'07"
(01:38'24")
28.35 (-14.01)
993 / 40997
42
05'18"
(01:43'42")
11.50 (-30.85)
1013 / 42011
43
01'50"
(01:45'32")
32.73 (-9.63)
991 / 43003
44
01'39"
(01:47'11")
36.73 (-5.62)
1002 / 44005
45
01'37"
(01:48'48")
37.50 (-4.85)
1000 / 45005
46
01'31"
(01:50'19")
39.56 (-2.79)
995 / 46001
47
01'57"
(01:52'16")
31.58 (-10.77)
1023 / 47025
48
01'32"
(01:53'48")
38.71 (-3.64)
979 / 48004
49
01'49"
(01:55'37")
33.33 (-9.02)
1006 / 49010
50
01'51"
(01:57'28")
32.43 (-9.92)
993 / 50004
51
02'06"
(01:59'34")
28.80 (-13.55)
1007 / 51012
52
02'41"
(02:02'15")
22.22 (-20.13)
991 / 52003
53
00'54"
(02:03'09")
12.41 (-29.94)
186 / 52189
54
00'54"
(02:04'03")
12.41 (-29.94)
186 / 52375
9月累積里程 :
318.12 km
HASA R3
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
能自由的跑著 就是幸福≈
,
鄭建榮
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
11.2 %
2
17.1
-5.7 %
3
21.4
2.5 %
4
28.1
-1.6 %
5
26.1
2.8 %
6
19.9
4.9 %
7
26.9
-2.2 %
8
26.7
3.7 %
9
27.7
2.6 %
10
22.8
4.2 %
11
19.0
-2.9 %
12
24.0
3.4 %
13
18.6
5.1 %
14
19.4
3.1 %
15
24.3
-2.0 %
16
26.7
3.0 %
17
32.4
-3.4 %
18
38.7
11.3 %
19
31.9
-6.3 %
20
18.8
7.7 %
21
20.7
-6.3 %
22
34.3
-3.7 %
23
25.9
-4.1 %
24
15.5
5.1 %
25
24.5
7.0 %
26
28.1
-2.3 %
27
32.7
-3.3 %
28
39.1
-3.0 %
29
48.6
-3.4 %
30
32.1
3.8 %
31
23.7
5.0 %
32
21.4
-3.8 %
33
34.6
-2.7 %
34
37.1
-3.2 %
35
24.3
3.8 %
36
28.1
-3.3 %
37
27.3
-2.7 %
38
27.9
-2.1 %
39
37.5
2.2 %
40
30.0
2.8 %
41
37.5
2.9 %
42
28.8
-2.8 %
43
13.3
-4.2 %
44
25.5
-3.8 %
45
35.6
-3.1 %
46
35.6
7.0 %
47
38.3
-2.0 %
48
40.0
-1.6 %
49
31.9
3.8 %
50
37.5
2.2 %
51
36.4
-1.1 %
52
31.6
-3.0 %
53
28.8
2.5 %
54
22.1
5.3 %
52.2
-185.6
13.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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10.1 km
|
00:51:38
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|
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|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
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|
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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randallkwo
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|
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