5.4 km | 01:35:01 | 17:36/km日期: 2022-07-15 09:08 - 平均心率: 88 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 34'37" / 68'42" / 71'16" / 21'31" / 18'20" / 28'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'00" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'49" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+02'00") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 284.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'37" | 00:34'37" |
| 2 | 68'42" | 01:43'19" |
| 3 | 71'16" | 02:54'35" |
| 4 | 21'31" | 03:16'06" |
| 5 | 18'20" | 03:34'26" |
| 5.4 | 28'41" | 03:45'46" |
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