11.7 km | 01:29:02 | 07:36/km日期: 2022-07-13 05:37 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 15140 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'42" / 07'24" / 07'03" / 07'35" / 07'48" / 07'17" / 07'41" / 09'29" / 07'05" / 06'52" / 06'30" / 06'13" / 00'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'27") | 1002 / 1002 | 169 / 71 |
| 2 | | 07'29" (+00'42") | 1001 / 2003 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 3004 | 178 / 76 |
| 4 | | 07'59" (+01'12") | 1001 / 4006 | 166 / 75 |
| 5 | | 07'55" (+01'08") | 1000 / 5006 | 165 / 75 |
| 6 | | 07'39" (+00'52") | 1000 / 6007 | 169 / 77 |
| 7 | | 08'13" (+01'26") | 1001 / 7008 | 162 / 74 |
| 8 | | 09'00" (+02'13") | 1000 / 8008 | 152 / 73 |
| 9 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 9009 | 179 / 77 |
| 10 | | 06'50" (+00'03") | 1000 / 10009 | 174 / 83 |
| 11 | | 06'47" | 1003 / 11013 | 176 / 83 |
| 12 | | 06'09" | 690 / 11703 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 229.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'24" | 00:15'06" |
| 3 | 07'03" | 00:22'09" |
| 4 | 07'35" | 00:29'44" |
| 5 | 07'48" | 00:37'32" |
| 6 | 07'17" | 00:44'49" |
| 7 | 07'41" | 00:52'30" |
| 8 | 09'29" | 01:01'59" |
| 9 | 07'05" | 01:09'04" |
| 10 | 06'52" | 01:15'56" |
| 11 | 06'30" | 01:22'26" |
| 12 | 06'13" | 01:28'39" |
| 11.7 | -1'-17" | 01:29'02" |
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