12.7 km | 01:07:39 | 05:19/km日期: 2022-07-15 20:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'40" / 05'53" / 05'32" / 04'58" / 04'46" / 07'17" / 04'33" / 10'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" (+00'20") | 690 / 12690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'53" | 00:12'48" |
| 3 | 05'44" | 00:18'32" |
| 4 | 05'51" | 00:24'23" |
| 5 | 05'40" | 00:30'03" |
| 6 | 05'53" | 00:35'56" |
| 7 | 05'32" | 00:41'28" |
| 8 | 04'58" | 00:46'26" |
| 9 | 04'46" | 00:51'12" |
| 10 | 07'17" | 00:58'29" |
| 11 | 04'33" | 01:03'02" |
| 12 | 10'47" | 01:13'49" |
| 12.7 | 06'00" | 01:17'58" |
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