3.1 km | 00:17:09 | 05:36/km日期: 2022-07-15 20:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 06'02" / 05'56" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'24") | 158 / 158 |
| 2 | | 05'42" (+00'55") | 146 / 304 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 161 / 466 |
| 4 | | 05'46" (+00'59") | 151 / 617 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 159 / 776 |
| 6 | | 05'47" (+01'00") | 744 / 1521 |
| 7 | | 04'47" | 150 / 1672 |
| 8 | | 05'47" (+01'00") | 158 / 1830 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 149 / 1980 |
| 10 | | 06'14" (+01'27") | 154 / 2134 |
| 11 | | 04'52" (+00'05") | 152 / 2287 |
| 12 | | 05'54" (+01'07") | 159 / 2447 |
| 13 | | 06'05" (+01'18") | 608 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'02" | 00:11'24" |
| 3 | 05'56" | 00:17'20" |
| 3.1 | 19'44" | 00:18'26" |
展開計圈分析
留言 
