4.6 km | 05:45:48 | 74:32/km日期: 2022-07-15 06:15 - 平均心率: 79 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 230'14" / 12'43" / 30'51" / 22'04" / 80'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06:29'40" (+15'52") | 81 / 81 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 81 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 81 |
| 4 | | 03:17'30" (+03'42") | 1000 / 1081 |
| 5 | | 15'55" (+02'07") | 148 / 1230 |
| 6 | | 44'19" (+30'31") | 0 / 1230 |
| 7 | | 13'48" | 11 / 1241 |
| 8 | | 15'36" (+01'48") | 1000 / 2241 |
| 9 | | 28'36" (+14'48") | 1000 / 3241 |
| 10 | | 22'49" (+09'01") | 1000 / 4241 |
| 11 | | 01:57'22" (+43'34") | 397 / 4639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 335.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 230'14" | 03:50'14" |
| 2 | 12'43" | 04:02'57" |
| 3 | 30'51" | 04:33'48" |
| 4 | 22'04" | 04:55'52" |
| 4.6 | 80'04" | 05:47'03" |
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