陳憲賜 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
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5.0 km | 00:30:16 | 06:00/km

日期: 2022-07-15 07:26 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 06'00" / 06'01" / 05'58" / 05'22" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'54")

990 / 990

2

06'01"

(12'19")

06'01" (+00'34")

998 / 1989

3

06'03"

(18'22")

06'02" (+00'35")

1001 / 2991

4

05'54"

(24'16")

05'51" (+00'24")

1008 / 3999

5

05'32"

(29'48")

05'27"

1012 / 5012

6

00'09"

(29'57")

04'34"

32 / 5045

7月累積里程 : 66.63 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'00"	00:12'25"
3	06'01"	00:18'26"
4	05'58"	00:24'24"
5	05'22"	00:29'46"
5.0	04'02"	00:29'57"

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