5.6 km | 00:34:30 | 06:10/km日期: 2022-07-15 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 06'03" / 06'12" / 06'14" / 06'36" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'08") | 592 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'03" | 00:11'33" |
| 3 | 06'12" | 00:17'45" |
| 4 | 06'14" | 00:23'59" |
| 5 | 06'36" | 00:30'35" |
| 5.6 | 07'08" | 00:34'49" |
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