3.0 km | 00:16:05 | 05:17/km日期: 2022-07-14 20:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'32" / 107'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 208 / 208 |
| 2 | | 05'11" (+00'30") | 408 / 616 |
| 3 | | 05'11" (+00'30") | 403 / 1019 |
| 4 | | 05'14" (+00'33") | 404 / 1424 |
| 5 | | 05'13" (+00'32") | 411 / 1835 |
| 6 | | 05'41" (+01'00") | 391 / 2227 |
| 7 | | 05'19" (+00'38") | 408 / 2635 |
| 8 | | 05'31" (+00'50") | 403 / 3038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'32" | 00:15'58" |
| 3.0 | 105'30" | 00:20'03" |
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