馬立明 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

馬立明新北市
ID 114571

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4.0 km | 00:27:40 | 06:51/km

日期: 2015-08-31 22:39 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 06'51" / 07'33" / 06'23" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'03")

997 / 997

2

06'55"

(13'25")

06'53" (+00'25")

1003 / 2001

3

07'25"

(20'50")

07'27" (+00'59")

994 / 2995

4

06'31"

(27'21")

06'28"

1007 / 4002

5

00'19"

(27'40")

10'35" (+04'07")

29 / 4032

8月累積里程 : 34.36 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

凌啟益, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'51"	00:13'25"
3	07'33"	00:20'58"
4	06'23"	00:27'21"
4.0	09'51"	00:27'40"

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