4.3 km | 00:33:12 | 07:41/km日期: 2022-07-14 06:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'15" / 07'21" / 09'26" / 06'25" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+05'13") | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 07'21" | 00:12'36" |
| 3 | 09'26" | 00:22'02" |
| 4 | 06'25" | 00:28'27" |
| 4.3 | 11'35" | 00:32'08" |
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