3.0 km | 00:22:20 | 07:25/km日期: 2022-07-14 06:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'25" / 07'01" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'01" | 00:15'26" |
| 3 | 07'03" | 00:22'29" |
| 3.0 | 05'37" | 00:22'31" |
留言 
