10.6 km | 01:09:17 | 06:32/km日期: 2022-07-13 21:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'58" / 07'12" / 07'30" / 06'34" / 06'34" / 06'26" / 06'05" / 05'50" / 05'25" / 06'14" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'59") | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'12" | 00:14'10" |
| 3 | 07'30" | 00:21'40" |
| 4 | 06'34" | 00:28'14" |
| 5 | 06'34" | 00:34'48" |
| 6 | 06'26" | 00:41'14" |
| 7 | 06'05" | 00:47'19" |
| 8 | 05'50" | 00:53'09" |
| 9 | 05'25" | 00:58'34" |
| 10 | 06'14" | 01:04'48" |
| 10.6 | 07'25" | 01:09'18" |
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