8.2 km | 00:41:56 | 05:08/km日期: 2022-07-13 20:12 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'58" / 05'57" / 06'28" / 06'25" / 37'59" / 03'37" / 03'57" / 04'15" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+06'15") | 156 / 156 |
| 2 | | 05'46" (+02'19") | 1000 / 1156 |
| 3 | | 05'55" (+02'28") | 1000 / 2156 |
| 4 | | 06'43" (+03'16") | 1000 / 3156 |
| 5 | | 06'11" (+02'44") | 951 / 4108 |
| 6 | | 08'57" (+05'30") | 82 / 4190 |
| 7 | | 03'27" | 1000 / 5190 |
| 8 | | 03'47" (+00'20") | 1000 / 6190 |
| 9 | | 03'57" (+00'30") | 1000 / 7190 |
| 10 | | 04'15" (+00'48") | 976 / 8167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 192.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 05'57" | 00:15'55" |
| 3 | 06'28" | 00:22'23" |
| 4 | 06'25" | 00:28'48" |
| 5 | 37'59" | 01:06'47" |
| 6 | 03'37" | 01:10'24" |
| 7 | 03'57" | 01:14'21" |
| 8 | 04'15" | 01:18'36" |
| 8.2 | 04'05" | 01:19'17" |
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