7.2 km | 01:06:18 | 09:10/km日期: 2022-07-13 19:59 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'15" / 09'34" / 07'11" / 11'14" / 13'02" / 09'00" / 07'46" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'34" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 220 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'34" | 00:16'49" |
| 3 | 07'11" | 00:24'00" |
| 4 | 11'14" | 00:35'14" |
| 5 | 13'02" | 00:48'16" |
| 6 | 09'00" | 00:57'16" |
| 7 | 07'46" | 01:05'02" |
| 7.2 | 05'44" | 01:06'18" |
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