10.1 km | 01:05:23 | 06:28/km日期: 2022-07-13 05:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'28" / 09'22" / 05'38" / 05'50" / 05'25" / 07'41" / 06'40" / 06'32" / 06'26" / 05'43" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+05'19") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'22" | 00:17'50" |
| 3 | 05'38" | 00:23'28" |
| 4 | 05'50" | 00:29'18" |
| 5 | 05'25" | 00:34'43" |
| 6 | 07'41" | 00:42'24" |
| 7 | 06'40" | 00:49'04" |
| 8 | 06'32" | 00:55'36" |
| 9 | 06'26" | 01:02'02" |
| 10 | 05'43" | 01:07'45" |
| 10.1 | 10'48" | 01:08'54" |
ricky tseng 說推
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