Owen 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Owen 新北市
ID 67297

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10.4 km | 01:01:16 | 05:53/km

日期: 2015-06-30 05:50 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 09'32" / 05'36" / 05'32" / 05'52" / 05'12" / 05'08" / 05'20" / 06'16" / 04'32" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

05'59"

1595 / 1595

2

04'56"

(14'30")

17'56" (+11'57")

275 / 1870

3

47'05"

(01:01'35")

05'27"

8623 / 10492

6月累積里程 : 129.47 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 2084.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	09'32"	00:15'40"
3	05'36"	00:21'16"
4	05'32"	00:26'48"
5	05'52"	00:32'40"
6	05'12"	00:37'52"
7	05'08"	00:43'00"
8	05'20"	00:48'20"
9	06'16"	00:54'36"
10	04'32"	00:59'08"
10.5	04'19"	01:01'16"

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