6.8 km | 00:46:41 | 06:49/km日期: 2022-07-12 19:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'18" / 24'52" / 05'42" / 06'24" / 06'18" / 06'02" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'11") | 633 / 1633 |
| 3 | | 04'30" | 404 / 2038 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 199 / 2237 |
| 5 | | 10'13" (+05'43") | 196 / 2433 |
| 6 | | 04'35" (+00'05") | 396 / 2830 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 200 / 3031 |
| 8 | | 10'39" (+06'09") | 187 / 3218 |
| 9 | | 04'36" (+00'06") | 394 / 3613 |
| 10 | | 04'37" (+00'07") | 200 / 3813 |
| 11 | | 09'29" (+04'59") | 218 / 4032 |
| 12 | | 04'38" (+00'08") | 397 / 4429 |
| 13 | | 04'38" (+00'08") | 199 / 4628 |
| 14 | | 11'35" (+07'05") | 180 / 4809 |
| 15 | | 04'38" (+00'08") | 396 / 5206 |
| 16 | | 04'31" (+00'01") | 203 / 5409 |
| 17 | | 12'11" (+07'41") | 183 / 5593 |
| 18 | | 04'41" (+00'11") | 395 / 5989 |
| 19 | | 04'36" (+00'06") | 203 / 6192 |
| 20 | | 12'35" (+08'05") | 648 / 6840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 385.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 24'52" | 00:32'10" |
| 3 | 05'42" | 00:37'52" |
| 4 | 06'24" | 00:44'16" |
| 5 | 06'18" | 00:50'34" |
| 6 | 06'02" | 00:56'36" |
| 6.8 | 10'46" | 01:05'39" |
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