6.5 km | 00:52:36 | 08:05/km日期: 2022-07-12 17:37 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'18" / 06'52" / 07'20" / 07'33" / 07'53" / 09'38" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 450 / 1450 |
| 3 | | 08'00" (+02'15") | 450 / 1900 |
| 4 | | 05'45" | 450 / 2350 |
| 5 | | 09'09" (+03'24") | 450 / 2800 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 450 / 3250 |
| 7 | | 09'46" (+04'01") | 450 / 3700 |
| 8 | | 05'55" (+00'10") | 450 / 4150 |
| 9 | | 10'07" (+04'22") | 450 / 4600 |
| 10 | | 05'59" (+00'14") | 450 / 5050 |
| 11 | | 09'46" (+04'01") | 450 / 5500 |
| 12 | | 10'10" (+04'25") | 1000 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'52" | 00:14'10" |
| 3 | 07'20" | 00:21'30" |
| 4 | 07'33" | 00:29'03" |
| 5 | 07'53" | 00:36'56" |
| 6 | 09'38" | 00:46'34" |
| 6.5 | 10'27" | 00:51'48" |
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