3.0 km | 00:19:18 | 06:24/km日期: 2022-07-10 21:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'01" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'31" | 00:13'03" |
| 3 | 06'01" | 00:19'04" |
| 3.0 | 05'06" | 00:19'08" |
留言 
