7.0 km | 00:36:38 | 05:12/km日期: 2022-07-11 21:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 05'51" / 05'04" / 05'19" / 05'07" / 05'01" / 05'17" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'36") | 79 / 2079 |
| 4 | | 05'28" (+01'08") | 408 / 2488 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 411 / 2899 |
| 6 | | 05'39" (+01'19") | 415 / 3314 |
| 7 | | 04'33" (+00'13") | 407 / 3721 |
| 8 | | 05'50" (+01'30") | 408 / 4130 |
| 9 | | 04'26" (+00'06") | 407 / 4537 |
| 10 | | 05'47" (+01'27") | 411 / 4949 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 408 / 5357 |
| 12 | | 05'45" (+01'25") | 407 / 5764 |
| 13 | | 04'20" | 412 / 6177 |
| 14 | | 05'29" (+01'09") | 865 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 159.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'51" | 00:11'26" |
| 3 | 05'04" | 00:16'30" |
| 4 | 05'19" | 00:21'49" |
| 5 | 05'07" | 00:26'56" |
| 6 | 05'01" | 00:31'57" |
| 7 | 05'17" | 00:37'14" |
| 7.0 | 03'50" | 00:37'24" |
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