7.1 km | 00:51:57 | 07:18/km日期: 2022-07-10 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7696 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'24" / 09'17" / 08'53" / 06'23" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+02'26") | 1000 / 1000 | 127 / 93 |
2 | | 09'17" (+03'20") | 1001 / 2002 | 127 / 84 |
3 | | 08'50" (+02'53") | 1002 / 3004 | 129 / 87 |
4 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 4005 | 168 / 92 |
5 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 5006 | 169 / 95 |
6 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 6007 | 168 / 95 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7008 | 171 / 97 |
8 | | 06'45" (+00'48") | 93 / 7101 | 151 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 09'17" | 00:17'41" |
3 | 08'53" | 00:26'34" |
4 | 06'23" | 00:32'57" |
5 | 06'09" | 00:39'06" |
6 | 06'11" | 00:45'17" |
7 | 06'00" | 00:51'17" |
7.1 | 06'31" | 00:51'57" |