7.5 km | 05:38:40 | 45:05/km日期: 2022-07-11 07:23 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1633 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 43'01" / 55'46" / 50'14" / 41'51" / 27'56" / 82'18" / 25'05" / 24'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'01" (+17'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'45" (+30'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'14" (+25'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'51" (+16'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'55" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:22'18" (+57'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'24" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'01" | 00:43'01" |
| 2 | 55'46" | 01:38'47" |
| 3 | 50'14" | 02:29'01" |
| 4 | 41'51" | 03:10'52" |
| 5 | 27'56" | 03:38'48" |
| 6 | 82'18" | 05:01'06" |
| 7 | 25'05" | 05:26'11" |
| 7.5 | 24'23" | 05:38'40" |
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