7.2 km | 00:45:40 | 06:21/km日期: 2022-06-15 20:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'32" / 06'26" / 06'05" / 05'54" / 06'07" / 06'27" / 06'28" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'06") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'26" | 00:10'58" |
| 3 | 06'05" | 00:17'03" |
| 4 | 05'54" | 00:22'57" |
| 5 | 06'07" | 00:29'04" |
| 6 | 06'27" | 00:35'31" |
| 7 | 06'28" | 00:41'59" |
| 7.2 | 08'06" | 00:43'25" |
展開計圈分析
留言 
