3.9 km | 00:28:40 | 07:23/km日期: 2022-07-10 17:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'18" / 07'12" / 07'34" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'10") | 412 / 412 |
2 | | 07'09" | 1000 / 1412 |
3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 2412 |
4 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 3412 |
5 | | 07'31" (+00'22") | 219 / 3631 |
6 | | 07'59" (+00'50") | 250 / 3881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'12" | 00:14'30" |
3 | 07'34" | 00:22'04" |
3.9 | 07'30" | 00:28'41" |