7.0 km | 00:39:40 | 05:39/km日期: 2022-07-03 17:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 6702 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'35" / 05'36" / 05'33" / 05'37" / 05'27" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1001 / 1001 | 163 / 102 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2001 | 167 / 105 |
3 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 3003 | 169 / 104 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 4005 | 170 / 104 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 5007 | 171 / 104 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6007 | 171 / 103 |
7 | | 05'26" | 1002 / 7010 | 169 / 108 |
8 | | 05'19" | 9 / 7020 | 200 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'41" | 00:11'37" |
3 | 05'35" | 00:17'12" |
4 | 05'36" | 00:22'48" |
5 | 05'33" | 00:28'21" |
6 | 05'37" | 00:33'58" |
7 | 05'27" | 00:39'25" |
7.0 | 12'11" | 00:39'40" |