張盼盼 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

張盼盼台北市
ID 564083

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4.3 km | 00:41:08 | 09:36/km

日期: 2022-07-10 18:04 - 地點: 過嶺國中 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 10'22" / 09'01" / 09'22" / 09'12" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'18" (+01'14")

993 / 993

2

09'09"

(19'23")

09'04"

1008 / 2001

3

09'13"

(28'36")

09'16" (+00'12")

993 / 2995

4

09'21"

(37'57")

09'16" (+00'12")

1008 / 4003

5

02'50"

(40'47")

10'10" (+01'06")

278 / 4281

7月累積里程 : 21.07 km

亞瑟士 fuzex 累積 : 35.7 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	09'01"	00:19'23"
3	09'22"	00:28'45"
4	09'12"	00:37'57"
4.3	10'03"	00:40'47"

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