7.4 km | 00:51:51 | 06:59/km日期: 2022-07-09 15:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 06'26" / 06'31" / 07'07" / 06'51" / 06'49" / 06'55" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 176 / 89 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2001 | 176 / 87 |
3 | | 06'37" (+00'18") | 1002 / 3003 | 177 / 85 |
4 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 4003 | 176 / 79 |
5 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 5003 | 176 / 80 |
6 | | 06'51" (+00'32") | 1001 / 6005 | 177 / 82 |
7 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 7005 | 181 / 77 |
8 | | 10'23" (+04'04") | 410 / 7415 | 163 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 06'31" | 00:19'13" |
4 | 07'07" | 00:26'20" |
5 | 06'51" | 00:33'11" |
6 | 06'49" | 00:40'00" |
7 | 06'55" | 00:46'55" |
7.4 | 11'50" | 00:51'51" |