7.2 km | 00:48:27 | 06:41/km日期: 2022-07-09 19:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'10" / 07'09" / 08'35" / 07'06" / 06'45" / 06'17" / 06'02" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'57") | 706 / 706 |
2 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 1706 |
3 | | 07'01" (+00'54") | 1000 / 2706 |
4 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 3706 |
5 | | 06'45" (+00'38") | 218 / 3924 |
6 | | 06'54" (+00'47") | 724 / 4649 |
7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 5649 |
8 | | 06'07" | 1000 / 6649 |
9 | | 05'49" | 584 / 7233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 233.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'09" | 00:14'19" |
3 | 08'35" | 00:22'54" |
4 | 07'06" | 00:30'00" |
5 | 06'45" | 00:36'45" |
6 | 06'17" | 00:43'02" |
7 | 06'02" | 00:49'04" |
7.2 | 05'29" | 00:50'21" |