6.0 km | 00:35:45 | 05:54/km日期: 2022-07-09 18:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'48" / 08'41" / 06'28" / 06'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'40" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+00'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'18" (+00'59") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'37" (+01'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'36" (+01'17") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'54" (+00'35") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'33" | 44 / 6044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'48" | 00:16'57" |
| 4 | 08'41" | 00:25'38" |
| 5 | 06'28" | 00:32'06" |
| 6 | 06'16" | 00:38'22" |
| 6.0 | 04'28" | 00:38'34" |
留言 
展開計圈分析
