4.0 km | 00:34:16 | 08:31/km日期: 2022-05-28 20:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'06" / 07'04" / 09'30" / 09'47" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'48") | 361 / 3361 |
| 5 | | 37'49" (+30'59") | 0 / 3362 |
| 6 | | 33'28" (+26'38") | 0 / 3363 |
| 7 | | 01:36'09" (+29'19") | 2 / 3366 |
| 8 | | 21'50" (+15'00") | 3 / 3369 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 3369 |
| 10 | | 08'59" (+02'09") | 111 / 3480 |
| 11 | | 09'25" (+02'35") | 12 / 3493 |
| 12 | | 26'21" (+19'31") | 0 / 3493 |
| 13 | | 01:29'20" (+22'30") | 0 / 3494 |
| 14 | | 51'11" (+44'21") | 0 / 3494 |
| 15 | | 09'32" (+02'42") | 81 / 3575 |
| 16 | | 06'50" | 1 / 3577 |
| 17 | | 09'37" (+02'47") | 443 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 07'04" | 00:12'10" |
| 3 | 09'30" | 00:21'40" |
| 4 | 09'47" | 00:31'27" |
| 4.0 | 09'25" | 00:31'39" |
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