5.1 km | 00:36:29 | 07:06/km日期: 2022-07-08 22:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 07'17" / 07'21" / 07'16" / 07'09" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'43") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'17" | 00:13'46" |
| 3 | 07'21" | 00:21'07" |
| 4 | 07'16" | 00:28'23" |
| 5 | 07'09" | 00:35'32" |
| 5.1 | 07'20" | 00:36'30" |
Howard Shih 說推
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