7.3 km | 00:54:39 | 07:28/km日期: 2022-07-08 06:02 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'06" / 07'18" / 08'03" / 14'22" / 10'28" / 06'28" / 07'29" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'13") | 314 / 7314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'18" | 00:15'24" |
| 3 | 08'03" | 00:23'27" |
| 4 | 14'22" | 00:37'49" |
| 5 | 10'28" | 00:48'17" |
| 6 | 06'28" | 00:54'45" |
| 7 | 07'29" | 01:02'14" |
| 7.3 | 06'40" | 01:04'20" |
留言 
展開計圈分析
