kun 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

kun 桃園
ID 47667

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4.6 km | 00:41:26 | 09:02/km

日期: 2022-07-08 06:13 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 16'24" / 06'45" / 07'07" / 06'40" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'24"

(16'24")

14'08" (+07'25")

1159 / 1159

2

06'45"

(23'09")

07'58" (+01'15")

846 / 2005

3

07'07"

(30'16")

07'04" (+00'21")

1006 / 3012

4

06'40"

(36'56")

06'43"

991 / 4004

5

04'09"

(41'05")

07'08" (+00'25")

581 / 4585

7月累積里程 : 53.97 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'24"	00:16'24"
2	06'45"	00:23'09"
3	07'07"	00:30'16"
4	06'40"	00:36'56"
4.6	07'05"	00:41'05"

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