4.4 km | 00:32:55 | 07:26/km日期: 2022-07-08 05:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'56" / 06'58" / 06'42" / 06'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'27") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'58" | 00:14'54" |
| 3 | 06'42" | 00:21'36" |
| 4 | 06'37" | 00:28'13" |
| 4.4 | 11'05" | 00:32'55" |
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