9.1 km | 01:02:49 | 06:54/km日期: 2022-07-07 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 06'46" / 07'02" / 07'02" / 06'33" / 07'00" / 06'28" / 06'58" / 06'36" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'29" (+01'02") | 89 / 9089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'46" | 00:14'18" |
3 | 07'02" | 00:21'20" |
4 | 07'02" | 00:28'22" |
5 | 06'33" | 00:34'55" |
6 | 07'00" | 00:41'55" |
7 | 06'28" | 00:48'23" |
8 | 06'58" | 00:55'21" |
9 | 06'36" | 01:01'57" |
9.1 | 07'28" | 01:02'37" |