6.6 km | 00:50:44 | 07:41/km日期: 2022-07-07 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'40" / 07'44" / 07'44" / 07'39" / 07'34" / 07'40" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'19") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 448.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'44" | 00:15'24" |
3 | 07'44" | 00:23'08" |
4 | 07'39" | 00:30'47" |
5 | 07'34" | 00:38'21" |
6 | 07'40" | 00:46'01" |
6.6 | 07'53" | 00:50'45" |