劉瑞綺 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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6.4 km | 00:49:10 | 07:40/km

日期: 2022-07-07 18:38 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'46" / 07'37" / 07'42" / 07'21" / 07'17" / 07'37" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'42" (+00'28")

1008 / 1008

2

07'44"

(15'30")

07'38" (+00'24")

1012 / 2020

3

07'42"

(23'12")

07'43" (+00'29")

997 / 3018

4

07'22"

(30'34")

07'21" (+00'07")

1000 / 4018

5

07'16"

(37'50")

07'14"

1004 / 5023

展開計圈分析

我不是做不到，我是肚爛，我的毅力證明我可以。

7月累積里程 : 41.02 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 2 years ago

foolfacelee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'37"	00:15'23"
3	07'42"	00:23'05"
4	07'21"	00:30'26"
5	07'17"	00:37'43"
6	07'37"	00:45'20"
6.4	08'09"	00:48'52"

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