阿sam 2015/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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10.1 km | 00:47:42 | 04:42/km

日期: 2015-08-27 08:44 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'16" / 05'00" / 04'54" / 04'29" / 04'27" / 04'23" / 04'45" / 04'35" / 04'42" / 04'37" / 04'29" /

8月累積里程 : 194.16 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tony, JAGUAR 和其他 43 人說推

·

李成國讚喔！

2015-08-27 11:59 ·

1 個人推

范世璋早安，跑的好，俊足

2015-08-27 12:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'00"	00:10'16"
3	04'54"	00:15'10"
4	04'29"	00:19'39"
5	04'27"	00:24'06"
6	04'23"	00:28'29"
7	04'45"	00:33'14"
8	04'35"	00:37'49"
9	04'42"	00:42'31"
10	04'37"	00:47'08"
10.1	04'29"	00:47'42"

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