陳志宏 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宏台南
ID 321630

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4.5 km | 01:12:24 | 16:07/km

日期: 2022-07-07 12:51 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 19'53" / 18'18" / 15'08" / 14'30" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'37"

(19'37")

19'46" (+05'21")

991 / 991

2

18'17"

(37'54")

18'15" (+03'50")

1001 / 1993

3

15'25"

(53'19")

15'13" (+00'48")

1012 / 3005

4

14'30"

(01:07'49")

14'25"

1005 / 4011

5

03'54"

(01:11'43")

08'06"

481 / 4492

7月累積里程 : 98.09 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 2 years ago

:郭建宏, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'53"	00:19'53"
2	18'18"	00:38'11"
3	15'08"	00:53'19"
4	14'30"	01:07'49"
4.5	07'55"	01:11'43"

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