李長塽 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

李長塽台中
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5.1 km | 00:41:25 | 08:11/km

日期: 2022-07-07 06:02 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'20" / 08'28" / 08'31" / 08'02" / 07'28" / 10'33" /

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基本訓練

7月累積里程 : 48.89 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'28"	00:16'48"
3	08'31"	00:25'19"
4	08'02"	00:33'21"
5	07'28"	00:40'49"
5.1	07'10"	00:41'27"

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