3.0 km | 00:23:47 | 07:51/km日期: 2022-07-06 07:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'23" / 08'15" / 06'02" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:06'10" (+01'01") | 30 / 430 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 830 |
| 4 | | 01:22'32" (+17'23") | 24 / 854 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 400 / 1254 |
| 6 | | 58'10" (+53'01") | 34 / 1288 |
| 7 | | 05'09" | 400 / 1688 |
| 8 | | 09'54" (+04'45") | 20 / 1709 |
| 9 | | 16'11" (+11'02") | 94 / 1804 |
| 10 | | 06'00" (+00'51") | 1222 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'15" | 00:17'38" |
| 3 | 06'02" | 00:23'40" |
| 3.0 | 04'23" | 00:23'47" |
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