鄭壹 2022/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭壹新北市
ID 254741

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3.4 km | 00:44:04 | 12:55/km

日期: 2022-07-05 19:25 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'35" / 13'49" / 11'17" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'30" (+00'14")

1007 / 1007

2

14'06"

(25'41")

13'46" (+02'30")

1022 / 2030

3

11'20"

(37'01")

11'16"

1004 / 3034

4

04'44"

(41'45")

10'52"

435 / 3470

7月累積里程 : 88.29 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	13'49"	00:25'24"
3	11'17"	00:36'41"
3.5	10'46"	00:41'45"

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