10.4 km | 01:19:55 | 07:42/km日期: 2022-07-05 20:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'05" / 07'36" / 07'15" / 07'03" / 07'47" / 07'44" / 09'46" / 07'30" / 07'47" / 07'47" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'01") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'16" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'26" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'58" (+00'42") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'37" (+01'21") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'22" (+00'06") | 284 / 8331 |
| 7 | | 07'50" (+00'34") | 1609 / 9940 |
| 8 | | 07'21" (+00'05") | 418 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'36" | 00:14'41" |
| 3 | 07'15" | 00:21'56" |
| 4 | 07'03" | 00:28'59" |
| 5 | 07'47" | 00:36'46" |
| 6 | 07'44" | 00:44'30" |
| 7 | 09'46" | 00:54'16" |
| 8 | 07'30" | 01:01'46" |
| 9 | 07'47" | 01:09'33" |
| 10 | 07'47" | 01:17'20" |
| 10.4 | 07'11" | 01:19'55" |
ricky tseng 說推
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