5.0 km | 00:27:29 | 05:29/km日期: 2022-07-05 19:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'11" / 05'31" / 05'37" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 1003 | 178 / 101 |
2 | | 05'08" | 1008 / 2011 | 176 / 110 |
3 | | 05'14" (+00'06") | 1007 / 3018 | 178 / 106 |
4 | | 05'28" (+00'20") | 1007 / 4026 | 176 / 103 |
5 | | 05'48" (+00'40") | 1004 / 5031 | 173 / 99 |
6 | | 27'46" (+22'38") | 4 / 5036 | 195 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.36 km ASICS 虎走7 累積 :
933.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'08" | 00:10'36" |
3 | 05'11" | 00:15'47" |
4 | 05'31" | 00:21'18" |
5 | 05'37" | 00:26'55" |
5.0 | 118'03" | 00:27'29" |