3.2 km | 00:27:07 | 08:25/km日期: 2022-07-05 06:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 07'56" / 08'11" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+01'51") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'13" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'53" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'58" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'45" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'35" (+01'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'52" (+05'39") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'56" | 00:14'39" |
| 3 | 08'11" | 00:22'50" |
| 3.2 | 13'10" | 00:25'46" |
ricky tseng 說推
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